Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Galletas, queso, tipo sandwich con relleno de queso.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	4.81 g	4.81%
La energía (calorías)	490 kcal
Energía (julios)	2052 kJ
Proteína	8.92 g	8.92%
lípido total (grasa)	24.41 g	24.41%
Ceniza	3.1 g	3.1%
Hidratos de carbono, por diferencia	58.76 g	58.76%
Fibra, dietética total	1.9 g	1.9%
Azúcares, total de	12.33 g	12.33%
sacarosa	3.09 g	3.09%
La glucosa (dextrosa)	0 g
Fructosa	0 g
Lactosa	7.74 g	7.74%
Maltosa	1.49 g	1.49%
galactosa	0 g
Almidón	44.53 g	44.53%
Calcio, Ca	89 mg	0.09%
Hierro, Fe	2.13 mg
El magnesio, Mg	28 mg	0.03%
El fósforo, P	288 mg	0.29%
Potasio, K	295 mg	0.30%
Sodio, Na	878 mg	0.88%
Zinc, Zn	0.57 mg
Cobre, Cu	0.242 mg
El manganeso, Mn	0.497 mg
El selenio, Se	10 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	2.6 mg
tiamina	0.508 mg
Riboflavina	0.457 mg
La niacina	3.478 mg
Ácido pantoténico	0.855 mg
La vitamina B-6	0.114 mg
El folato, el total de	82 µg
Ácido fólico	66 µg
El folato, comida	16 µg
El folato, DFE	128 µg
La colina, el total de	27.5 mg	0.03%
Vitamina B12	0.8 µg
La vitamina A, RAE	11 µg
retinol	11 µg
Caroteno, beta	2 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	39 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	9 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.99 mg
Tocoferol, beta	0.14 mg
Tocoferol, gamma	9.97 mg	0.01%
Tocoferol, delta	2.64 mg
El tocotrienol, alfa	0 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina K (filoquinona)	20.5 µg
Dihydrophylloquinone	64.3 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	4.81 g	4.81%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.2 g	0.2%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.703 g	2.70%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.79 g	1.79%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.117 g	0.12%
22: 0 ácido graso saturado	0 g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	14.307 g	14.31%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g
18: 1 indiferenciada	14.177 g	14.18%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.13 g	0.13%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.327 g	2.33%
18: 2 indiferenciada	2.293 g	2.29%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.033 g	0.03%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	6 mg	0.01%
Los fitoesteroles	44 mg	0.04%
triptófano	0.11 g	0.11%
treonina	0.33 g	0.33%
isoleucina	0.357 g	0.36%
leucina	0.638 g	0.64%
lisina	0.386 g	0.39%
metionina	0.151 g	0.15%
cistina	0.155 g	0.16%
fenilalanina	0.35 g	0.35%
tirosina	0.249 g	0.25%
valina	0.381 g	0.38%
arginina	0.292 g	0.29%
histidina	0.175 g	0.18%
alanina	0.298 g	0.30%
Ácido aspártico	0.518 g	0.52%